U19: erősítéssel egészíti ki az edzéseket Lestyán Lionel

lionel.jpeg
Az előírt tréningek mellett aktív pihenéssel, vagyis különböző erősítő gyakorlatokkal tartja magát formában a Szeged-Csanád Grosics Akadémia játékosa, Lestyán Lionel.

Döntetlen a listavezető Pakssal, győzelem Kecskeméten, majd hazai siker a Diósgyőr ellen: így ért véget - legalábbis egyelőre biztosan - a bajnokság U19-es csapatunk számára, vagyis túlzás nélkül állítható, a gárda remek formában volt, amikor a koronavírus járvány miatt félbeszakadt a küzdelemsorozat.

A játékosoknak persze most is formában kell maradniuk. Lestyán Lionel az egyik főszereplője volt a csapat sikereinek. A többiekhez hasonlóan a bajai fiatalember is otthon készül. - Alapvetően jól érzem magam, az edzéseket a tanulás és az itthoni feladatok mellett maradéktalanul elvégzem, olyan persze előfordult már, hogy egy, vagy fél napot tolódott a program, de annál többet nem. Emellett besegítek a szülőknek, kis kertészkedés, házimunka teszi teljessé ezt az időszakot a mozgás szempontjából. A tréningeket aktív pihenéssel egészítem ki, fekvőtámaszból, hasizom- és egy, másfél perces plank gyakorlatokból áll a repertoár - mondta Lestyán Lionel, aki elárulta, nyolc perc feletti az egyéni plank rekordja.

A futásokat rendszerint festői szépségű környezetben, a Petőfi-szigeten végzi, vagyis a körülményekre nem lehet panasz, egy labdarúgó számára persze ez a helyzet közel sem ideális. - Egyedül végzem az edzéseket, apukám szokott időnként segíteni.Természetesen hiányoznak a társak, de mindenki megérti, hogy most ebben a helyzetben kell helytállni. A motiváció szempontjából sokat jelent, hogy rendszeresen tartjuk egymással a kapcsolatot a csapattársakkal, és tudom, mindenki a legjobb formáját akarja hozni. Jó lenne, ha be tudnánk fejezni a bajnokságot, de én erre kevés esélyt látok - fogalmazott a játékos.